Miegam cilvēkam ir ārkārtīgi liela nozīme, jo tieši naktī, miera stāvoklī tiek atjaunota visa dzīvībai svarīgo darbību sistēma. Ar labu un mierīgu miegu stress pāriet, ķermenis pielāgojas nākamajai jaunajai dienai. Spilvenam un tā pildījumam ir liela nozīme ērtam miegam. Ja izvēlaties to atbilstoši savām individuālajām vajadzībām, tas netraucēs, bet atbalstīs galvu un kaklu un sniegs vislabākos sapņus.
Kas ir spilveni?
Spilveni var būt ar dabīgu pildījumu (dūnas, spalvas) un sintētiski (poliesters, thinsulate, ecofiber). Cilvēkam, kurš cieš no alerģijām, jārēķinās, ka dabīgajos spilvenos biežāk uzkrājas putekļi un linu ērcītes. Šādu spilvenu mazgāšana ir sarežģīta, turklāt mazgāšana pilnībā nenoņem putekļus un baktērijas. Dabiskā spilvena žāvēšana prasīs ilgu laiku.Sintētiskie spilveni ir daudz vieglāki, un tos ir vieglāk mazgāt un žāvēt.
To galvenā atšķirība ir tā, ka mikrobi tajos gandrīz nekad neapmetas un putekļu ērcītes nesākas. Cilvēkiem ar alerģiju tiek nodrošināti arī īpaši spilvenu veidi - ar pildvielu. Spilvena iekšpusē ir pārvalks, kas pildīts ar eikalipta, lavandas, jūras aļģu vai sudraba joniem. Cilvēkam, kas guļ uz šāda spilvena, ir vieglāk elpot sapnī. Mūsdienās šo produktu tirgus ir plaši pārstāvēts, katrs var izvēlēties sev piemērotāko spilvenu.
Kā noteikt alerģiju pret spilvenu pildvielu?
Precīzāk sakot, alerģiska reakcija rodas nevis uz pildvielas veida, bet gan uz putekļiem un mikrobu atkritumiem. Alerģijas simptomi ietver:
- Izsitumi uz ādas;
- Nieze;
- pietūkums;
- Asaru izdalījumi no acīm;
- Asfiksijas lēkmes (līdzīgi astmai);
- Galvassāpes.
Šie simptomi parādās pēc gulēšanas vai pēc saskares ar spilvenu. Šis ir tikai neliels saraksts ar alerģijas simptomiem, kas var tikt minēti pēc saskares ar spilvenu. Nekādā gadījumā nevajadzētu diagnosticēt sevi. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloņus un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Atsevišķos gadījumos alerģiska reakcija izpaužas uz pildvielas veida - dūnas, spalvas, vilnas.
Putekļu daļiņas, mikrobu un baktēriju atkritumi nonāk cilvēka ķermenī sapnī, paceļoties no gultas veļas gaisā un nosēžoties uz ādas. Ja cilvēks visu nakti pavada uz putekļaina spilvena, alerģijas simptomi, visticamāk, parādīsies līdz rītam. Lai izvairītos no alerģiskas reakcijas, jums vajadzētu notīrīt spilvenu, atbrīvoties no putekļiem un mikrobiem.Šo darbu labi paveiks ķīmiskā tīrītava vai putekļu sūcējs.
Ja nepieciešams, spilvens ir jānomazgā, bieži mainiet spilvendrānu. Kā minēts rakstā, spilvena izvēle ir ļoti svarīgs process. Pareizs spilvens palīdzēs jums atpūsties miegā un iegūt enerģiju. Alerģijas slimniekiem jāpievērš īpaša uzmanība, izvēloties spilvenu tā pildvielai. Pareiza kopšana padarīs šo gultas veļu drošu un ērtu.
Vai raksts jums palīdzēja?